Neurolinguistisches Programmieren bietet eine Vielzahl an Coaching Möglichkeiten. Es wird verwendet, um zum einen stärkende Ressourcen zu finden und zu verankern, aber auch um Glaubenssätze und Blockaden aufzulösen.
Bei einigen dieser Techniken wird auch ein leichte hypnotische Tiefenentspannung verwendet, um den bewussten Verstand zu umgehen und mit den unbewussten Anteilen arbeiten zu können.
EMDR kommt aus der Traumatherapie und hilft dabei, mittels bifokaler Augenbewegungen Schocks und andere Blockaden aufzulösen. Diese Methode ist sehr erfolgreich, vor allem auch bei Situationen aus der Kindheit, in denen aus Hilflosigkeit keine Lösung gefunden werden konnte und dadurch die Verarbeitung des Erlebnisses nicht vollständig möglich war. Auch Unfälle und andere Schocks können zu Abspaltungen führen, die die Lebensqualität erheblich einschränken können ( z.B. Ängste und Panikattacken )
